Hem Om oss Om coaching Tjänster Jobbcoaching Kontakt Länkar

Personlig utveckling

Vi coachar och utvecklar dig som privatperson.

Utveckling av grupper/team

Vi coachar och utvecklar grupper och team på arbetsplatsen.

Utveckling av chefer/ledare

Vi erbjuder professionell ledarskapsutveckling för både tidigare chefer/ledare samt nytillträda chefer.


MENY

COACHING - PERSONLIG UTVECKLING

Våga lära känna dig själv, det gör det enklare att leva livet


Coaching för personlig utveckling och ökad medvetenhet, för dig som vill utvecklas för din egen skull och bli som du önskar vara.

Ta coaching och våga bli nyfiken och upptäcka vilka resurser som du har och kan använda som du inte visste.

Det som oftast sätter krokben för vår utveckling är våra hinder, hinder som vi bär på som i många fall är enkla att komma över när du väl upptäcker/blir medveten om att de finns.

En erfaren coach på Nordic Coaching hjälper dig att använda de resurser som krävs för att nå dit du vill i din personliga utveckling.

Vi är ditt stöd under processen.

När behövs coachning i personlig utveckling?

– De flesta som vill arbeta med sin personliga utveckling vill någonting mer, med sig själv. Det kan vara familjerelaterat, arbetsrelaterat, relationsrelaterat eller utmanande.

Vad leder det till?

- Genom personlig utveckling lär man känna sina egna behov, känna sina egna gränser, hitta sina egna resurser och veta vart man vill och med vem. Kort sagt - lära sig mer om sig själv, vilket gör det lättare att välja och prioritera rätt i livet.

Här är några av våra coachpaket.

Vilket passar dig bäst?

Samtliga paket innehåller sex coachtillfällen, fem tillfällen på en timme, samt ett coachtillfälle på en och halv timme. Coachingen pågår i 10 veckor.

Vi träffas individuellt, personligen på vårat kontor i Stockholm. ​

1. Mental styrketräning och hälsa kost, fysisk träning samt hälsosamma vanor.

Öva upp din egen inre coach till att hjälpa istället för att stjälpa dig.

Coaching i att ta hand om hela dig, fysiskt och mentalt på bästa sätt.

Genomgång mental träning, övningar, coaching.

Mål: Bli mentalt starkare och få hälsosammare livsstilsvanor som stärker dig på alla plan.

2. Inre balans och välmående

Mindfulness, reflektionscoaching, hälsocoaching mm.

Mål: Bli mer harmonisk, mer insiktsfull och bättre på att leva här och nu.

Bättre livsstilsvanor inom de område/områden du själv vill och behöver.

3. Hitta mer glädje i livet och få hjälp att sätta och kunna nå rätt mål för dig.

Utveckla dig själv och bli mer medveten om dig själv, dina val du gjort hittills och vad du egentligen vill uppnå i livet framöver.

Du får hjälp att hitta och sätta bra mål för dig samt att följa upp dessa.​

Mål: Personlig utveckling, nå insikter om vad du själv egentligen vill uppnå och hur du blir mer nöjd och glädjefylld i ditt liv.

4. Mitt i livet

Få personligt stöd/öva dig i mindfulness/medveten närvaro. Hitta mer kraft och energi. Hälsocoaching.

Mål: Ha ett bollplank, att känna att det finns ett stöd för dig, någon som lyssnar och finns där. Att få aktiv coaching för att nå mer egen kraft och energi. Få bättre hälsa, dvs. Bättre hälso/livsstilsvanor, bli mer medvetet närvarande här och nu.

5. Stresskontroll/aktiv avspänning

Utveckla dig själv och bli mer medveten om dig själv och dina val du gjort hittills i livet. Prioritering efter hälsosamma mål för dig. Aktiv avspänningsträning samt mindfulness/medveten närvaroövningar. Hälsocoaching.


Mål: Nå mer lugn, avspänning, bättre sömn och harmoni. Bättre på att prioritera, planera

samt bättre livsstilsvanor inom de område/områden du själv vill och behöver.

6. Coaching för förälder med ett extra utmanande föräldraskap t ex till barn med särskilda behov ex. så som ADHD, autism osv.

Som förälder till ett barn med särskilda behov ställs det oftast extra krav på dig som förälder. Att balansera dessa

extra krav utöver det vanliga föräldraskapet kan vara väldigt tufft. Det är lätt att känna sig

överväldigad och att det känns svårt att orka med. Det är också vanligt att man kan känna sig väldigt ensam. Med hjälp av coaching får du både ett bollplank och stöd att lättare hitta mer balans och

kraft.

Mål: Ha ett bollplank, att känna att det finns ett stöd för dig, någon som lyssnar och finns där.

Att få aktiv coaching för att nå mer egen kraft och energi. Få bättre hälsa, dvs. Bättre hälso

/livsstilsvanor. ​

7. Karriärcoaching, omställning i arbete

Få ett bollplank för att ta reda på vilket jobb som passar dig bäst.

Mål: Hitta rätt jobb för dig, där du passar in och trivs bra.

Ha mål och delmål och ha uppföljningar på uppgifter så processen går framåt.

Bra CV och personligt brev.



Nordic Coaching erbjuder ett basupplägg på 6 gånger, med ett kostnadsfritt första möte.

Upplägget är 6 träffar, du träffar din coach varannan vecka. Du har en klar målsättning/alternativt får hjälp att hitta din målsättning med vad du vill arbeta med och vi arbetar tillsammans med den i form av coaching, övningar och uppgifter under de personliga träffarna.

Nordic Coaching abonnemang.

Du kan även välja att ta vårt coaching abonnemang med personliga träffar 1 ggr per månad och tillgång till din coach per telefon och e-mail. Investering 1.800 kr inkl. moms/månad, min 3 mån.

*Aldrig mer ensam, efter 10 veckor så finns möjlighet att fortsätta coachas och få stöd av

sin coach i grupp eller personligt på telefon.

*Ring eller maila för mer information, prisförslag och eller coachbokning.

Meddela gärna om du kommer som privatperson eller via företag.

Telefon: 070/7891289   pernillaandersson (at) nordiccoaching.se

(Vi subventionerar arbetslösa och sjukskrivna, maila eller ring för priser om det gäller dig, så får du ett subventionerat pris).

Vi finns centralt i Stockholms innerstad.

 

_________________________________________________________________________________________________________________________________________


©   Copyright - Nordic Coaching AB         info@nordiccoaching.se